Tag Archives: Lat Pulldown kaç set ve tekrar yapılmalı?

Lat Pulldown Nedir? Lat Pulldown, sırt kaslarını çalıştırmaya yönelik bir egzersizdir. Genellikle spor salonlarında bulunan Lat Pulldown makinesi ile yapılır. Egzersiz, üst gövde gücünü artırmaya yardımcı olur ve özellikle latissimus dorsi (kanat kasları) başta olmak üzere sırt, omuz ve kol kaslarını hedefler. Lat Pulldown Ne İşe Yarar? Lat Pulldown, vücuda …

Read More »