Tag Archives: Cable Row kadınlar için uygun mudur?

Cable Row Nedir? Cable Row, sırt kaslarını çalıştıran etkili bir çekiş egzersizidir. Genellikle spor salonlarında bulunan kablo çekiş makineleriyle yapılır. Egzersiz, özellikle orta sırt bölgesi, latissimus dorsi (kanat kasları), rhomboid kasları ve trapez kaslarını hedefler. Cable Row Ne İşe Yarar? Cable Row, sırt kaslarını güçlendirmek ve omuz stabilitesini artırmak için …

Read More »